TIPS HIDUP SEHAT

TIPS HIDUP SEHAT


Hidup sehat adalah dambaan bagi setiap orang, tak jarang banyak orang berusaha untuk menerapkan pola hidup sehat, karena tidak sedikit banyak orang yang dalam usia muda telah mengidap banyak penyakit. Tampaknya pepatah “ lebih baik mencegah daripada mengobati “ sepertinya harus benar-benar kita pahami, dikarenakan apabila penyakit telah ada dalam diri kita maka mau atau tidak mau kita akan mengeluarkan biaya yang besar untuk proses penyembuhan penyakit tersebut.

Tips-tips untuk hidup sehat :
1.Hindari minuman yang bersoda
2.Hindari kopi apapun bentuknya
3.Hindari memakan roti bakar, roti yang dibakar dengan proses menggunakan arang kecuali bila prosesnya dengan menggunakan alat pemanggang listrik.
Berolahragalah secara teratur setiap hari.